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所謂”4G法則”，即相親步驟四部曲，聚齊(Gather)、目標(Goal)、行動(Go)和收穫(Gain)的匯集，一個完整的相親四步驟可以讓你順利走完尋找配偶的全過程，達到完美收穫愛情的目的。
剩女做太久易得8種後遺症不做結婚狂婚姻不是必選題
第一步：聚齊(Gather)。
聚齊的是時間、空間和人物，即青年男女需要在同一時間段、相對集中的區域和自己意向的對象聚齊。這是相親步驟的基本要求，只有達到物理層面的統一，才有可能有心靈的碰撞。比如參加一些相親社交活動等等都是聚齊的方式。聚齊還有一個重要的含義，便是對於自身相親動機甚至意識的聚齊。即，你對於相親是出於何種目的，是為了完成父母的願望、還是迫於周圍環境的壓力，又或者是自身對於完美婚姻的渴望。
這些想法聚齊之後，才可能對於接下來的行動提供可靠的動力支持，當然，這個過程也是痛苦漫長而需要不斷的調整，是不斷打基石不斷聚齊的過程。
第二步，目標(Goal)。
我們無時無刻不在談論目標，尋找我們的目標。相親的目標即我們願意花時間去相處、一同探索未來的、可信任的、能夠具體化的對象，其中最重要的一點就是具體化。具體化技術是一項在心理學被廣泛應用的談話技術，有時候也稱之為澄清技術。通常我們在尋找對象的時候喜歡用”合意的”或者”投緣的”來形容目標，這樣的目標就顯得含糊不清，這就必須將目標要求具體化，比如多大年紀、什麼工作範圍等等。
第三步，行動(Go)。
行動，即不論你想的太好或者刻畫的藍圖多麼美妙，一定要動起來!在相親過程中，不能用Guess，一定要Go。只有行動力強的人才更能成功。在行動過程中，需要注意自然原則，話題越貼近環境與人文因素，越能引起共鳴。比如在相親現場，你可以聊一些看到對方的第一感覺，以及由此引發的感受，也可以邀請對方談談對你的想法等等。
第四步，收穫(Gain)。
有付出就有回報。在聚齊準備充分的前提下，在找到具體化的目標之後，在用行動對自己心愛的人進行展示之後，我們必然就會收穫到屬於我們自己的愛情。我們需要學會珍惜得之不易的交流與感受，珍惜眼前的那個她，更多的去發現對方的美好，用我們的真心實意去收穫這份幸福。

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單身有單身的快樂，所以，做一個單身女人，是一件快樂的事。單身也有單身的苦惱，時間久了，女人有時甚至懷疑自己對異性的吸引力。是什麼讓她們都選擇單身呢?單身女人的心理是怎麼樣的呢?
第一：總被老闆呼來喚去
“事業型”、“工作狂”、“女強人”，種種用來形容大齡單身女人的稱謂都只是極具悲劇色彩的藉口，雖然你也知道，“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的稱呼。誰讓你單身呢!老闆認為你沒有家庭負擔，屢次打電話催你半小時內趕到公司開會，而你還裝作很積極配合的樣子。能夠提起你興趣的，已經不是男人，而是男客戶。
第二：特別八卦
單身女人的身邊，肯定有幾個類似於電影《無窮動》裡那幾個嘮叨女人一般的閨中密友，個個都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一語地數落身邊的每一個男人，並以此為樂。不過說來說去，歸根到底話題還是會集中到男人身上，反正身邊的男人們不是沒有人情味就是沒有情人味。最終得出結論，全球化語境下的大背景如此，難怪你單身。
第三：節日恐慌症
你工作很累，但奇怪的是你還害怕過節，尤其是像情人節這種節日。單身的你，要么沒有人送玫瑰，要么會收到不止一束玫瑰。前者未免淒涼，這意味著你又要獨自回到清冷的小窩，之前還要忍受滿大街手捧玫瑰親密牽手的情侶們的刺激。前男友也許良心發現會給你一個安慰的電話，但只怕這會更添你的哀怨。
最後，你只好在落寞中抱著枕邊的毛公仔早早睡去，期望第二天陽光明媚可以曬曬枕頭。後者貌似光鮮，其實過猶不及，危機四伏。你和這一天向你示好的男人們之間的關係，並不會因為節日的到來而有質的飛躍。很可能的結果是，在周圍都是甜蜜情侶的西餐廳裡，你和這位男士貌合神離地吃完這頓心不在焉的晚餐，然後獨自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窩。
第四：沾點不良嗜好
最初，你和每一位少女一樣，純潔，童真，綽約如處子，不食人間煙火。一次次的愛斷情傷之後，你要么吞雲吐霧，要么淺斟低吟，慰藉著自己孤獨的內心。
或許不能稱其為嗜好，對於菸酒這些東西，你並沒有什麼癮，充其量只是藉煙醒神借酒消愁罷了。在你看來，明知煙傷肺酒傷胃，但也比沒煙沒酒空傷心來得好，所以要真戒起來，也難。
第五：害怕結婚場合
表面上，在同學和朋友面前，你依然會流露出一些作為單身族的瀟灑，但你的內心卻是迫切期待早日結束單身狀態–最明顯的是，你很害怕聽到哪位同學又結婚了。如果只是聽到那倒也罷了，要是遇到人家正式邀請你參加婚宴，你就慘了。
第六：熱衷於寫博客
單身的你那些自戀、自賞、自傷的情結，終於找到了一個很好的開釋空間——博客。固然平時經常和損友們嘻笑打罵，但在你的心坎深處，你們彼此仍然缺乏深入的交換。

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在一個奮鬥了幾年的城市裡，在一家千八百人的公司裡，在一個十個八個人的TEAM裡，在一間產權不屬於自己的公寓中的某一間裡;在朋友組織的聚會裡……我一個人，總是一個人。
我一個人，很久了
自從離開了集體宿舍，似乎就進入了一個人的世界。一個人失眠，全世界失眠。我在那個小小的空間裡，存在。在沒有邊際的世界裡，沉淪。人們離我越來越遠。我也變得越來越老。
「一個人刷牙」
聽得見自己牙刷與牙齒的摩擦聲，像一百隻小老鼠撓在心上。為什麼就不能有個人叫起床?
「一個人的背影」
常常後悔為什麼要一個這麼大的公寓。走來走去都是一個人，連個踩尾巴的人都沒有……
「一個人吃飯」
嘴的功能只有吃飯了，因為語言已經不失去語境。開口也變成最機械的咀嚼，這就是生活。
「一個人看電視」
聽得見自己的笑聲，聽得見自己的淚滑落。當你聽到，你便會愈加不能自持，一人一世界。
「一個人上班」
開門、關門、上鎖、下樓、搭車……一路上連個熟悉的路墩子都沒有。這日子過得真清靜。
「一個人上網」
沒有曖昧的短信，沒有臉紅心跳的字眼，有的，只有各種遊戲，各種博客，各種微博……
「一個人睡覺」
沒有睡前的小故事，沒有kiss沒有Goodnight。沒有人攬著你的腰說晚安。什麼都沒有隻有我。
「一個人發呆」
看似閒極無聊了，任何角落都是發呆的地方，大腦一片空白，就是沒有激情。只是想沉沉地呆。
其實一個人你也能翻轉地球
其實一個人也沒什麼可怕，因為這個世界真的太精彩。沒有不好的時間空間，只有不好的生活方式。心有多大，夢想就有多大;玩法有多少，幸福就有多少。